Donner de l’eau à bébé : en été et toute l’année !

Jusqu’à ses 6 mois environ, le corps du nourrisson est composé à 75% d’eau*. L’hydratation est donc primordiale et d’autant plus en période estivale. Voici quelques conseils pour savoir quand débuter, et les meilleurs gestes à suivre !

*Hydration for health 

Avant la diversification : est-ce qu’on donne de l’eau à bébé ?

Avant la diversification (entre 4 et 6 mois), le lait maternel et/ou infantile couvre 100% des besoins hydriques de bébé. Il n’est donc pas indispensable de lui donner de l’eau avant. 

Et en cas de fortes chaleurs ? 

• En cas d’allaitement, ne pas hésiter à boire beaucoup d’eau. Bébé adapte ses prises de lait en fonction de ses besoins. 
• Pour le lait infantile, ne pas hésiter à en donner un peu plus que d’habitude.

En cas de fièvre, vomissements, diarrhée ?

Le pédiatre peut effectivement recommander l’ajout d’eau entre les biberons ou la prescription de soluté de réhydratation. 

Conseil : proposer de l’eau légèrement fraîche, mieux acceptée par bébé !

À partir de la diversification : comment s’y prendre ?

L’eau peut-être proposée progressivement lors des repas, en petite quantité ou à la fin pour éviter de remplir l’estomac de bébé. 

A savoir : on retrouve de l’eau dans bon nombre des aliments, les purées, les yaourts, les fruits, etc. Alors si bébé refuse de l’eau, on ne force pas. C’est tout simplement qu’il n’a pas soif !

Comment lui proposer ?

On conseille l’utilisation des verres le plus tôt possible pour plusieurs raisons : 

• Cela contribue au développement de l’autonomie de bébé 
• Stimule ses fonctions oro-faciales
• Développe sa motricité fine (les mouvements précis)
• Favorise la coordination main et bouche 

Quels contenants ?

• Petit verre adapté à la taille des mains et bouche du bébé : babycup
• Tasse à paille
• Tasse 360°

Quelle eau choisir ? Quelques indications 

Les eaux minérales 

• L’eau doit être faiblement minéralisée (dont les résidus secs sont inférieurs à 500 mg/l afin de ne pas abimer les reins de votre bébé)

• Pauvre en nitrates à cause de son système digestif immature (moins de 10mg/litre)
• Bien entendu non gazeuse 
• L’indication « convient pour la préparation des aliments des nourrissons » sur la bouteille d’eau est mentionnée. 

Parmi les eaux minérales adaptées (liste non exhaustive) on peut retrouver : Montblanc®, Evian®, Mont Roucous®, Thonon®, Valvert®, Volvic® Montcalm®.
L’Hépar® est envisageable sous conditions et avec l’avis de votre médecin.

A savoir : Toute bouteille entamée doit être conservée au réfrigérateur et consommée dans les 24 heures.

Les eaux de source

Contrairement aux eaux minérales, les eaux de source ne sont pas stables au niveau de leur composition minérale. La même marque d’eau peut changer de composition en fonction des différents lieux de sources. Il faudra donc vérifier qu’elle soit adaptée. 

L’eau du robinet pour bébé ? 

 Selon l’Anses, l’eau du robinet peut être utilisée sous conditions : 

1. Se renseigner !

• À la mairie ou Direction départementale de la protection des populations pour s’assurer que l’eau du robinet est adaptée aux nourrissons. 

• Sur la date de construction de votre habitation : avant 1948, les canalisations peuvent contenir du plomb !
• Si vous souhaitez aller plus loin, ce site informe bien de la qualité de l’eau par lieu d’habitation : https://www.iledefrance.ars.sante.fr/alimentation-en-eau-potable-linformation-sur-la-qualite-de-leau-du-robinet

2. Adapter les bons gestes !

• Laisser couler l’eau quelques secondes avant utilisation
• Utiliser l’eau froide uniquement (eau chaude peut contenir des bactéries)
• Nettoyer régulièrement la tête du robinet 
• Ne pas utiliser d’eau filtrée ou adoucie 

L’utilisation de l’eau du robinet reste plus compliquée et plus risquée. On conseille donc d’utiliser de l’eau en bouteille adaptée les premiers 6 mois. Passé ce délai, l’eau du robinet peut être donnée à bébé. Chez Carrousel et Câlins, nous commençons à la donner aux enfants à partir d’1 an.